Korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes ovat yleisimpiä pitkäaikaissairauksia ja merkittäviä sydän‑ ja verisuonitautien riskitekijöitä. Ne kehittyvät usein hitaasti ja voivat pitkään olla oireettomia, mutta hoitamattomina ne voivat vahingoittaa sydäntä, aivoverisuonia, silmiä, munuaisia ja ääreishermostoa. Varhainen toteaminen, säännöllinen seuranta ja yksilöllinen hoito ehkäisevät tehokkaasti lisäsairauksia ja ylläpitävät toimintakykyä.

Korkea verenpaine (hypertensio)

Korkeaa verenpainetta kutsutaan hiljaiseksi vaaraksi, koska se ei yleensä aiheuta selkeitä oireita ennen kuin vaurioita on jo syntynyt. Oireita voi esiintyä vain vaikeassa tai äkillisesti kohoavassa tilanteessa, kuten päänsärkyä, huimausta, näköhäiriöitä tai väsymystä.
Säännöllinen verenpaineen mittaus kotona tai vastaanotolla on tärkeää etenkin yli 40-vuotiailla, riskiryhmäläisillä ja henkilöillä, joilla on suvussa verenpainetautia.

Hoidon perustana ovat elämäntapamuutokset (suolan vähentäminen, painonhallinta, liikunta, stressinhallinta) ja tarvittaessa lääkitys. Verenpaine pyritään pitämään alle tavoitetason (yleensä < 135/85 mmHg kotimittauksessa).

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes heikentää elimistön kykyä säädellä verensokeria, ja taudin alkuvaihe voi olla täysin oireeton. Ensioireita voivat olla väsymys, lisääntynyt janontunne, virtsaamisen tarve, laihtuminen ja toistuvat tulehdukset. Diabetes todetaan verikokeella (paastosokeri, glukoosirasitus tai pitkäaikaissokeri eli HbA1c).

Hoidon tavoitteena on verensokerin hallinta ja lisäsairauksien ehkäisy. Hoito koostuu ruokavalio‑ ja liikuntaohjauksesta, painonhallinnasta ja tarvittaessa lääkehoidosta. Lisäksi seurataan kolesterolia, verenpainetta ja munuaistoimintaa sekä tehdään säännölliset jalka‑ ja silmätarkastukset.