Omaishoitajan jatkuva vastuu voi vähitellen kuormittaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä, mikä näkyy univaikeuksina, pitkittyneenä uupumuksena, mielialan laskuna tai stressiperäisinä kipu‑ ja verenpaineoireina. Ammatillinen arvio on aiheellinen, jos omat voimavarat eivät palaudu levolla, arkirutiinit alkavat kärsiä tai huoli hoidettavasta perheenjäsenestä herättää jatkuvaa ahdistuneisuutta ja syyllisyyttä. Varhain aloitettu tuki ehkäisee loppuunpalamista ja turvaa sekä hoitajan että hoidettavan hyvinvoinnin. Jos tunnistat näitä kuormituksen merkkejä omassa arjessasi, varaa yleislääkärin 20 min vastaanottoaika ajoissa, jotta apu voidaan mitoittaa tarpeisiisi ennen kuin uupumus syvenee.